Dip Station Vergleich, Test & Ratgeber 2018

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Beschreibung
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  • Exklusives Design von Gravity Fitness
  • Maße: Länge 60 cm, Höhe 80 cm, Breite 45 cm.
  • Multifunktional: Ausgestattet mit Liegestützgriffen,...
  • Durchdachte Konstruktion: Stabiles Vierkantrohr aus Stahl,...
  • Sichere Griffe: Jeder Griff des Fitnessturms ist mit einem...
  • Ausrüstung
  • Gymtower mit Hantelbank: Freistehend und klappbar - Training...
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Dip Station Ratgeber

Was ist eine Dip Station?

Ein Dip ist eine Kraftübung, die gezielt den Trizeps beansprucht. Dieser sitzt auf der Rückseite des Oberarms und ist für das Hochdrücken zuständig. Bei einem Trizepsdip ist es wichtig, dass der Körper langsam abgesenkt wird. Sobald die Ober- und Unterarme in einem 90 Grad Winkel zueinander stehen und er Körper parallel zum Boden ist, drückt sich der Trainierende mit der Kraft des Trizeps wieder nach oben. Diese Übung kann beliebig oft wiederholt werden, bis der Muskel eine Regenerationsphase benötigt.

Worauf sollten man beim Dip Station kaufen achten?

  • Maximale Belastbarkeit
  • Verstellbarkeit
  • Material
  • Gewicht

Die Variationen der Dip Stationen ist sehr breit gefächert, sodass sich verschiedenste Kriterien einstellen, die es beim Kauf zu beachten gilt. Zunächst einmal muss auf die maximale Belastbarkeit geachtet werden. Diese sollte auf den Trainierenden abgestimmt sein und mindestens 120 bis 130 kg betragen. Nur so kann die eigene Sicherheit gewährleistet werden.

Die Verstellbarkeit ist gefordert, um die Dip Station auf die eigenen Körpermaße abzustimmen. Nur bei einer optimalen Anpassung, kann der Trizepsdip perfekt durchgeführt werden und ein Trainingserfolg erzielt werden. Die beiden parallelen Stangen, auf welchen die Hände abgestützt werden, sollten sich in ihrer Höhe so anpassen lassen, dass der Trainierende die Füße einfach vom Boden heben kann.

An das Material werden hohe Anforderungen gestellt: Es muss ausreichend leicht sein, um den Transport der Dip Station zu vereinfachen. Dennoch muss es schwer genug sein, damit die Station nicht umkippt. Zudem ist es wichtig, dass eine hochwertige Beschichtung auf dem Material liegt, die verhindert, dass sich ein zu schneller Verschleiß einstellt. Optimal geeignet sind hierbei pulverbeschichtete Stahlprofile.

Mit dem Material geht auch das Gewicht der Dip Station einher. Je leichter die Station ist, desto flexibler kann sie einfach im Haus getragen werden. Jedoch muss sie ein gewisses Mindestgewicht aufweisen, um nicht umzukippen, wenn der Dip ausgeführt wird.

Unsere 5 Tipps wie man eine Dip Station verwendet:

Reinigung nach dem Trainieren

Nach jedem Training sollten die Griffe und Polster mit einem angefeuchteten Tuch abgewischt werden. Das Salz im Schweiß kann die Materialien sonst schnell angreifen.

Lack prüfen

Besonders an beweglichen Teilen, wie Scharnieren, kann es zum Abplatzen des Lacks kommen. Um Rost und damit eine geminderte Festigkeit zu vermeiden, sollten diese Stellen mit einem Versiegelungslack bearbeitet werden.

Fitnesstrainer aufsuchen

Wenn sich nach den ersten Übungen an der Dip Station Schmerzen in den Handgelenken oder Schultern einstellen, sollte die Übung unter Beaufsichtigung eines professionellen Trainers durchgeführt werden. Dieser kann Tipps zur Körperhaltung und Ausführung geben.

Wiederholungszahl beachten

Je nachdem welches Ziel mit der Dip Station verfolgt wird, sollte die Anzahl der Wiederholungen angepasst werden. Wenn die Ausdauer trainiert wird, empfehlen sich mindestens 15 bis 20 Wiederholungen zu drei Sätzen. Soll jedoch die Maximalkraft gesteigert werden, können fünf Wiederholungen mit Zusatzgewicht von Vorteil sein.

Regelmäßige Kontrolle der Trainingsstation

Neben der Lackprüfung sollten auch die Steck- und Schraubverbindungen regelmäßig auf festen Sitz geprüft werden.

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20 Aktuelle Bestseller von Dip Station in 2018

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#1
C.P. Sports Dip Station mit Schlaufen - Dipper Station - Dipständer, Schlingentrainer, Liegestütze, Dipstation
  • ideales Trainingsgerät für Zuhause für Übungen wie Push Ups, Dips, Beinlifts, Klimmzüge
  • sehr stabil und robust bodenschonende Gummihülsen
  • Lieferumfang: 1 x Dip-Ständer (Bausatz zur Selbstmontage mit bebilderter Aufbauanleitung)
  • Technische Daten: Maße L/B/H: ca. 60x85x/105 cm Eigengewicht: ca 7,6 kg max. Belastung: ca. 120 kg
#2
Profi Dipständer newfitness NE650, Gewichtsbelastung bis 200 kg, 3 mm Stahlstärke
  • Profi Dipständer newfitness NE650, supermassive 3 mm Stahlkonstruktion
  • Premium Produkt mit Belastbarbeit bis mindestens 200 kg
  • Absolut standsicher, V-Griffe für unterschiedliche Griffweiten von 55 - 61 cm
  • 7,5 x 5 cm Stahlkonstruktion mit 3 mm Stahlstärke, pulverbeschichtet schwarz
  • Länge 97 cm, Breite 72 cm, Höhe 137 cm, Gewicht 22 kg
#3
Gregster Power Station Pro, Höhe 70 cm, für Dips, Beinlifts, Liegestütze und mehr
3 Bewertungen
Gregster Power Station Pro, Höhe 70 cm, für Dips, Beinlifts, Liegestütze und mehr
  • Heavy-Duty Stahrohrrahmen, Ø38mm x 1,5mm
  • Höhe: ca. 70 cm
  • Extra lange, high-density Schaumgriffe (ca. 40cm), schadstoffgeprüft
  • 2-teilig, platzsparend zu verstauen
  • Benutzergewicht bis 120kg, Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-2
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SportPlus Power Station XL, Höhe 100 cm, inkl. Schlingentrainer, für Dips, Beinlifts, Liegestütze und mehr, EN ISO 20957 geprüft
  • Heavy-Duty Stahrohrrahmen, Ø38mm x 1,5mm
  • Höhe von 100 cm ermöglicht Dips auch bei großen Personen
  • integrierter, längenverstellbarer Schlingentrainer mit separaten Fußschlaufen
  • Extra lange, high-density Schaumgriffe (ca. 40cm), schadstoffgeprüft
  • Benutzergewicht bis 100kg, Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-2
#5
Gravity Fitness Dip-Barren, Parallettes, für Crossfit, Freiübungen etc.
10 Bewertungen
Gravity Fitness Dip-Barren, Parallettes, für Crossfit, Freiübungen etc.
  • -
  • Exklusives Design von Gravity Fitness
  • Maße: Länge 60 cm, Höhe 80 cm, Breite 45 cm.
  • Verpackungsmaße: Länge 46 cm, Höhe13 cm, Breite 27 cm.
  • Klappbar mit 50 x 50 mm großen Standfüßen
#6
GORILLA SPORTS Kraftstation/Gymtower mit Klimmzugstange und Dipstation
8 Bewertungen
GORILLA SPORTS Kraftstation/Gymtower mit Klimmzugstange und Dipstation
  • 💪 GORILLA SPORTS KRAFTTURM - ist ein Multifunktions-Fitnessgerät mit Klimmzugstange, Dip-Griffen, Arm- und Rückenpolster - in Schwarz oder Weiß
  • 💪 EINSATZ - freistehender Power Tower in Studio-Qualität für ein effektives Oberkörper-Training im eigenen Home-Gym - für ein sicheres und intensives Workout
  • 💪 HIGHLIGHTS - stabiler und robuster Schwerkrafttrainer mit einer Vielzahl an Übungsmöglichkeiten für Rücken-, Arm-, Schulter-, Brust- und Bauchmuskulatur - Klimmzüge, Dips und andere Kraftübungen
  • 💪 MAßE - Komplett: 100 x 65 x 212 cm, max. Belastbarkeit: 90 kg, Eigengewicht: 32 kg
  • 💪 VERSAND - Lieferumfang: 1 x Klimmzugstation mit Aufbauanleitung in Weiß
#7
BB SPORT Dip Station Beinhebestation STAYING POWER 2.0 verstellbar Bauchtrainer Wandmontage
7 Bewertungen
BB SPORT Dip Station Beinhebestation STAYING POWER 2.0 verstellbar Bauchtrainer Wandmontage
  • Gute Stabilität * Optimale Polsterung
  • Gewicht 6,25 kg * Max. Belastbarkeit 100 kg
  • Ideal für effektives Oberkörper- und Bauchmuskeltraining
  • Zur Befestigung an der Wand * Lieferung OHNE Befestigungsmaterial
#8
MAGNUS POWER MP1018 - ORIGINAL - die hohen parallettes Dip Station BARREN Ständer Rack + Handschuhe (calisthenics training)
  • 1. Ergänzen Sie ihr Training durch Übungen mit Zusatzgewichten wie z.B. einem Dipgürtel oder ihrem eigenen Körpergewicht an den High Parallettes von Magnus Power. Unzählige Trainingsvarianten warten auf Sie. Egal ob Jung oder Alt, Profi oder Anfänger, das Fitness Rack ist optimal für jeden Fitnesslevel geeignet.
  • 2. Das Gerät ist perfekt ausbalanciert und bietet einen sicheren Stand. Liegestütz-Griffe aus massiven Stahl. Geeignet für den professionellen Einsatz im Studio oder zu Hause. Durch einen simplen Aufbau und hochwertiger Qualität ist ein Training nach nur wenigen Minuten möglich.
  • 3. Perfekt für Bootcamps, persönliches Training, Training in der Gruppe, Transformationen und Kreistraining. Damit können Sie Ihre Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Rückenmuskulatur und Arme stärken, indem Sie einfach nur Ihr Körpergewicht als Wiederstand nutzen.
  • 4. Widerstandsfähigkeit 260KG, 8 Druck-Drehknopfe, Versteifung der Konstruktion, Die hochwertige Pulverbeschichtung in Diamond Black, Stabilität und Sicherheit, 7 Jahre Garantie, Abdeckungen auf Schrauben, Einstellung der Breite. Bei dem MAGNUS POWER MP1018 handelt es sich um eine nach EN 957 zertifizierte Barren.
  • 5. Ideal für training der Brust, Rücken, Bauch, Arm und Beinmuskulatur, Aufgrund der Einfachheit und Effektivität der Übungen, gehören Dipstationen zur Grundausstattung eines jeden Studios, Geeignet für den professionellen Einsatz zu Hause, Fitness Krafttraining Liegestütz für Calisthenics Training.
#9
Homcom Dip Station Stand Parallel Pull Push Up Bar Brust Bizeps Trizeps Training Home Gym Fitness Equipment (schwarz)
  • Metallgestell mit max. Belastbarkeit: 120 kg.
  • Krafttrainingsstation für Brust, Schultern, Trizeps, zum Muskelaufbau.
  • Stange mit rutschfester Beschichtung für festen Halt.
  • Weiche Schutzkappen an den Füßen zur Schonung des Bodens und zur Vermeidung von Verrutschen.
  • Abmessungen (L x B x H): 100 x 65 x 135 cm. Einfacher Zusammenbau erforderlich.
#10
TecTake Power Station Fitness Rack Heimtrainer | geeignet für Liegestütze, Beinlifts und Dips | Stabiler Rahmen aus Stahlrohr | Höhe 70cm
  • Die innovative Power Station von TecTake bietet fast grenzenlose Übungsmöglichkeiten, um Ihren ganzen Körper mit Ihrem Eigengewicht zu trainieren // Totalmaße (LxBxH): 40 x 59 x 70 cm.
  • Der Stahlrohrrahmen und die Füße gewährleisten eine hohe Belastbarkeit und einen sicheren Stand // Durchmesser Stahlrahmen: 4 cm // Maximale Gewichtsbelastung: 100 kg.
  • Die handfesten Griffe aus Schaumstoff verhindern ein Abrutschen // Breite Grifffläche: 19,5 cm.
  • Das Power Rack ist ein echter Allrounder - es eignet sich optimal für jedes Fitnesslevel, da sich die Trainingsintensität selbst bestimmen lässt.
  • Weiterer Vorteil der heimischen Kraftstation: Sie benötigt aufgeräumt wenig Platz und schont durch die Kunststoffkappen den Boden // Gewicht je Barren: 3,7 kg.

Fazit zu Dip Station

Die Kaufentscheidung ist nicht gerade einfach zu treffen. Ein Kauf will sehr gut überlegt sein und ein Dip Station Test hilft dabei das geeignete Produkt zu finden. Dank unserer Aufstellung sollten Sie einen guten Wegweiser haben um die geeignete Entscheidung zu treffen welche Dip Station sie nun kaufen werden.

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